Hitskin.com

كل إنسان يشعر بمشاعر إيجابية كانت أو سلبية وسببها أفكارنا

والآن سوف نطرح فقط جزء من المشاعر السلبية مع بعض الأفكار المسببة لهذا الشعور

***مشاعر الحزن والكآبة***

الأفكار التي وراء هذا الشعور:
التفكير في الخسارة
موت أحد من الأحباء
فقدان الوظيفة
الفشل في تحقيق هدف شخصي مهم

***مشاعر الشعور بالذنب ((وهو الخحل))***

الأفكار التي وراء ذلك:
تشعر أنك قد آذيت شخصا
أو فشلت في العيش في المستوى المعنوي المطلوب
أو تشعر بالذنب من لوم النفس المستمر
بينما الخجل وراءه أفكار الخوف من الناس أن يكتشفوا ما عملت

***مشاعر الغضب والانزعاج والاستياء***

الأفكار التي وراء ذلك:
تشعر أن شخصا يعاملك بظلم أو يحاول أن يتمصلح منك

***مشاعر الاحباط***

الأفكار التي وراء ذلك:
أفكار أن الحياة لا تعطينك طموحاتك
أنت تصر على أن تكون الأمور مختلفة
وقد ترغب أن تكون الأمور مختلفة من قبل نفسك
#مثال:قولك
لم يكن المفروض أن أقع في مثل هذا الخطأ أو من الآخرين
لم يكن المفروض أن يأتي في مثل هذا الوقت أو من قبل الحوادث
لماذا دائما تؤخرني الإشارة عندما أكون في عجلة

***مشاعر القلق والتوتر والخوف والذعر***

الأفكار التي وراء ذلك:
تشعر أنك في خطر لأن شيئا ما سوف يحدث
#مثال قولك
ماذا لو وقعت الطائرة
ماذا لو توقفت عن التفكير وأنا أتحدث مع الناس
ماذا لو كان هذا الألم في الصدر هو بداية صدمة قلبية

***الشعور بالنقص***

الأفكار التي وراء ذلك:
تقارن نفسك بالآخرين
وتستنتج أنك لست بمستواهم لأنك لست ملهما أو جذابا أو وسيما أو ناجحا أو مثقفا
#مثال:قولك
ليس هناك شيء مميز عندي
هي جميلة وألف من يتمناها لكن أنا ..ز ...وهكذا

***مشاعر الوحدة***

الأفكار التي وراء ذلك:
أفكار تخبر نفسك بأنك لم تسعد لأنك وحيد ولا تحصل على القدر الكافي من الحنان والحب

***مشاعر اليأس***

الأفكار التي وراء ذلك:
أفكار تشعر بأن مشاكلك ستستمر إلى الأبد
وأن الأمور لن تتحسن
فتقول:
(لن أتغلب على الكآبة) أو (لن أحصل على وظيقة مناسبة)

وفي النهاية أقول إذا تحكمت في الفكرة فقد تحكمت في مشاعرك وأحاسيسك

ناقش الفكرة السلبية وحولها إلى فكرة إيجابية

جزاكى الله الجنة
كلمات رائعة جدااا

جزاكى الله خيرا ياأختى
وأرجو منك أن تفيدينا بالعلاقة بين الفكر والمشاعر الايجابية

موضوع جميل وشيق

جزاكم الله خيرا
باذن الله اختي ياسمينا

تسلم الانامل طرح رائع غلاتى 22332

تسلم ايديكم علي ردودكم الاكثر من رائعه
منورين حبيباتي

جزاك الله خيرا أختي
لكن نريد أن ننعش المشاعر الإيجابيه
لذلك فلنتحدث عنها أولا..ثم نوضح المشاعر السلبيه

شكرا ......موضوعك رائع

22332

» الفكرة الإبداعية

Hitskin.com

تم اغلاق الموقع للاستعداد للموقع الرسمى .....فريق المنتدى

للترتيب الندوات أستاذ اسعد

للانضمام الى الفريق اكونت مشترك

الصفحة الرسمية الوحيدة

فريق طبعا نقدر الرسمى :

فريق طبعا نقدر الصفحة الاولى :

تلاميذ استاذ شريف شحاتة ونفتخر:

رابطه محبى الداعية شريف شحاتة :

هناك طرق اخرى للتواصل ولكننا اردنا التواصل عن طريق الفيس بوك اسهل

للتواصل عبر الهاتف :الاستاذ اسعد

العلاقة بين الفكرة والشعور ...