نور الهدي
فريق الابداع
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 04/03/2011
العمر : 33
الموقع : موقع الداعية شريف شحاتة
 | | موضوع: احذر عشر عادات تدمر المخ !!! الثلاثاء مارس 15, 2011 3:19 pm | |
| عشر عادات تدمر المخ
(1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناسالذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقودإلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
(2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسببتصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
(3) التـدخـيـــــــن
يسبب التدخين انكماش خلايا المخوربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.
(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
(5) تلوث الهواء
المخ هو أكبر مستهلكللأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقللكفاءة المخ.
(6) الأرق أو قلة النوم
النوم يساعدالدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
(7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطيةالرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلىتأثيرات سلبية على الدماغ.
(8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل منفعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هوأفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.
(10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ | |
|
kanaria
اسرة المنتدى
عدد المساهمات : 608
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 32
الموقع : موقع الاستاذ شريف شحاته
| | موضوع: رد: احذر عشر عادات تدمر المخ !!! الأربعاء أغسطس 03, 2011 4:01 am | |
| جزاكى الله خيرا يا قمر
موضوع جمييييييييييييل | |
|
ضياء الأمنيات
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 23/08/2011
| | موضوع: رد: احذر عشر عادات تدمر المخ !!! الثلاثاء أغسطس 23, 2011 11:08 pm | |
| رائعة شكرا" لك من الأعماق
| |
|
ساجدة لله وحده
عضو مميز
عدد المساهمات : 187
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
الموقع : https://www.youtube.com/watch?v=6w5U6w-xQ4k
| | موضوع: رد: احذر عشر عادات تدمر المخ !!! الأربعاء أغسطس 24, 2011 2:33 am | |
| موضوووع رائع استفدت منه بارك الله فيكي | |
|
ياسمينا
عضو مميز
عدد المساهمات : 169
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
العمر : 35
الموقع : موقع الداعية شريف شحاتة
| | موضوع: رد: احذر عشر عادات تدمر المخ !!! الأحد سبتمبر 04, 2011 6:27 am | |
| بارك الله فيكي أختى فى الله وجعل عملك كله فى ميزان حسناتك
| |
|
نور الهدي
فريق الابداع
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 04/03/2011
العمر : 33
الموقع : موقع الداعية شريف شحاتة
| | موضوع: رد: احذر عشر عادات تدمر المخ !!! الثلاثاء فبراير 14, 2012 9:46 pm | |
| بارك الله فيكم ولكم
وجزاكم الله خير الجزاء
منووووورين | |
|
